LAHANA SALATASI
MALZEMELER
4 Yaprak Lahana
1.5 Su Bardağı yoğurt
5 Diş Sarımsak
8-10 Yaprak Maydonoz
1.5 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
1/2 küçük boy havuç
YAPILIŞI
Lahanaları ince doğrayın
Tuz ve sumak ile ovun
Sudan geçirin
Sarımsakları ezip yoğurtla karıştırın
Karışımı Lahanaların üzerine dökün
Havucu rendeleyip ekleyin
Zeytinyağını ekleyin
Karıştırıp Servis Tabağına Koyduktan sonra
İnce Kıyılmış Maydonozlarla servis yapabilirsiniz
Toplam 4 Kişilik 450 Kalori
1 Porsiyon için ortalama = 125 KKal
Daha önceden de yapıyordum, bu tarifi de deneyeceğim. Farklı bir şeye benziyor…