çayyolu diyetisyen
-
Makaleler
GENÇ SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAM ve BESLENME İLİŞKİSİ
GENÇ – Uzun ve SAĞLIKLI YAŞAMIN SIRRI Beslenme Bilimi ile ilgili bilgiler zaman içinde bilimsel yeni araştırmalarla, bazen de besinlerin …
Devamı -
Günün Yazısı
Ezbere Değil, Öğrenerek Beslenme..
Bir Çin Atasözü der ki “bana balık verme, balık tutmayı öğret” . Çok severim bu sözü ve gerçekten her alanda…
Devamı -
Günün Yazısı
Ödem Atmak İçin
ÖDEM: Hücre içi ve hücre dışı elektronların dengesizliğine bağlı olarak vücudun belli bölgelerinde sıvı birikmesine paralel şişlik olarak ortaya çıkan…
Devamı -
Menüler
Fırında Karnıbahar
Malzemeler ( 4 porsiyon ) 1 Küçük boy karnıbahar Tuz Sosu için 2 yemek kaşığı yağ 4-5 adet domates 5-6…
Devamı -
Çorbalar
Soğan Çorbası Tarifi
Malzemeler (4 porsiyon) 1 adet kuru soğan 1 çorba kaşığı tereyağ 1,5 çorba kaşığı un 4-5 su bardağı su sıcak…
Devamı -
Günün Yazısı
Acı Çekmeden Zayıflamak
Bak şimdi , sofraya oturacaksın ama aman ha , zinhar sakın tam doyarak kalkma o sofradan, kilo vermek istiyorsan aç…
Devamı -
Aperatifler
Pırasa Böreği
Malzemeler 5 adet pirasa 2 yumurta 2 yemek kaşigi un 2 diş sarimsak 50 gr beyaz peynir 50 gr kaşar…
Devamı -
Günün Yazısı
Vücut Kitle Endeksi ve Yaşa Göre Değerleri
Öncelikle vücut kitle endeksi (bazen de indeksi ki bize öyle öğrettiler aslında 🙂 ) nedir ? Bir çok kişinin bildiği…
Devamı -
Makaleler
D vitamini Düşük ise Kilo Vermeniz Zor.
D Vitamini ve Kilo üzerine Etkileri D vitamini kilo aldırır mı ? D vitamini kilo verdirir mi? Çok sık sorulan…
Devamı -
Video
70 KİLO VERMEK ..
Diyetisyenler hep fazla kilolar ile anılır ama aslında gerçek şu ki bizim için asıl önemli olan bireyin öncelikle sağlığıdır.…
Devamı