Diyetisyen Füsun Bilgin Çakmak
-
Diğer
1. YEŞİL MERCİMEK YAHNİSİ
1.2 YEŞİL MERCİMEK YAHNİSİ Yeşil mercimek söz konusu olduğunda , protein ve demir minerali açısından zengin bir besindir. pişme süresi…
Devamı -
Pilavlar
1. MEYHANE PİLAVI
MEYHANE PİLAVI TARİFİ Meyhane pilavı ; ASLINDA PİLAVLARIN İÇİNDE EN MASUM VE EN SAĞLIKLI OLANLARINDAN BİR YEMEKTİR. içerdiği sebzelerden dolayı…
Devamı -
Menüler
Peynirli Kuşkonmaz Tarifi
Çok pratik, çabucak 25 dakikada hazırlanan nefis bir tarif. Malzemeler : 13-15 adet kuşkonmaz 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağ…
Devamı -
Makaleler
Kilo Almadan Sigarayı Bırakmak
Sigarayı bırakacağım ama korkuyorum zaten 2-3 kilo fazlam var. Bıraktıktan sonra ya kilo alırsam L Bir çok kişide bu düşünce,…
Devamı -
Makaleler
Beslenmede Yulafın Önemi
Sağlıklı Beslenmede Yulaf.. Merhaba, bu yazımda sizlere özellikle son dönemlerde diyet listelerinde sık sık adı geçen yulaftan bahsedeceğim. Öncelikle yulafın…
Devamı -
Menüler
Lahana Salatası
LAHANA SALATASI MALZEMELER 4 Yaprak Lahana 1.5 Su Bardağı yoğurt 5 Diş Sarımsak 8-10 Yaprak Maydonoz 1.5 Yemek Kaşığı Zeytinyağı…
Devamı -
Aperatifler
Düşük Kalorili Börek Tarifi
Pazar Kahvaltılarında veya misafirlerinizi ağırlamak için yapabileceğiniz, kolay , pratik börek tarifi Gerekli Malzemeler (börek içi için) kısaca evde ne…
Devamı -
Makaleler
Mucize Kış Sebzesi–BEYAZ LAHANA
Lahana içeriğinde bulunan kükürtlü bileşikler nedeni ile pişerken pek hoş olmayan bir koku çıkarır ancak aslında içeriğinde bulunan bu kükürtlü…
Devamı -
Et Yemekleri
Tavuk Külbastı
Tavuk Külbastı (2 kişilik) Malzemeler – 200 gram tavuk göğsü – 1 Yemek Kaşığı Tereyağ – 1 Büyük soğan –…
Devamı -
Et Yemekleri
Fırında Mantar Dolma
Mantar genel olarak sebze grubundan şeklinde bilinmesine rağmen aslında et grubudur. Ortalama 3 adet mantar 1 köfte kadar ete eşit…
Devamı