bağlıca diyetisyen
-
Aperatifler
1. Diyet | Cevizli Hurma Tatlısı
1.2 CEVİZLİ HURMA TATLISI (3 KİŞİLİK) MALZEMELER 7-8 adet etli hurma 3-4 yemek kaşığı süt 6 adet ceviz Kakao…
Devamı -
Pilavlar
1. MEYHANE PİLAVI
MEYHANE PİLAVI TARİFİ Meyhane pilavı ; ASLINDA PİLAVLARIN İÇİNDE EN MASUM VE EN SAĞLIKLI OLANLARINDAN BİR YEMEKTİR. içerdiği sebzelerden dolayı…
Devamı -
Aperatifler
1. Yulaflı Yumurta
1.2 Yulaflı Yumurta Nasıl Hazırlanır? Malzemeler (4 kişilik): 6 yumurta 4 yemek kaşığı yoğurt 9 yemek kaşığı yulaf ezmesi…
Devamı -
Menüler
1. Maydanoz Salatası
1.2 MAYDANOZ SALATASI Malzemeler (3 kişilik): 1 demet maydanoz 1 kapya biber ya da 5 küçük domates 3-4…
Devamı -
Çorbalar
KABAK ÇORBASI
KABAK ÇORBASI İÇERİK VE FAYDALARI İçerdiği c ve a vitamininden dolayı hücrede oksidatif stresi önler ve bağışıklık sistemi üzerine olumlu…
Devamı -
Galeri
DEPRESYON VE BESLENME
Sağlıklı beyin işlevleri ile sağlıklı beslenme arasında yadsınamaz bir ilişki olduğu bir gerçek. Peki hangi besinler beyin ve ruh sağlığımızı…
Devamı -
Günün Yazısı
Su İçmek Zayıflatır mı?
Su İçmek Zayıflatır mı? Malesef HAYIR. Kilo Bileşenleri = Vücuttaki yağ + Kemikler + Organlar + Kaslar + Diğer (…
Devamı -
Günün Yazısı
Bağırsak Florası ve Sağlık
Bağırsak florası, sağlıklı ve düzgün sindirim sistemi için temeldir. Bilimsel gerçek; huzursuz bağırsak sendromu (irritable bağırsak sendromu) vakalarında bağırsak floralarında…
Devamı -
Günün Yazısı
Kan Şekerinin Normal Çıkması Yeterli Değil.
Kilo alma sorunu ( alınan miktara paralel olarak) beraberinde karaciğer yağlanmasını da ne yazık ki getirebiliyor. Karaciğer yağlanması çok önemli…
Devamı -
Günün Yazısı
Hafta Sonunda Beslenme
Pazartesi diyete başlayacağım ? Toplumsal pazartesi sendromu klişelerinden biridir bu söz aslında ve bir çok nedeni vardır. Bir kere Pazartesi…
Devamı