diyet aparatifler
-
Menüler
Peynirli Kuşkonmaz Tarifi
Çok pratik, çabucak 25 dakikada hazırlanan nefis bir tarif. Malzemeler : 13-15 adet kuşkonmaz 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağ…
Devamı -
Aperatifler
Düşük Kalorili Börek Tarifi
Pazar Kahvaltılarında veya misafirlerinizi ağırlamak için yapabileceğiniz, kolay , pratik börek tarifi Gerekli Malzemeler (börek içi için) kısaca evde ne…
Devamı -
Et Yemekleri
Tavuk Külbastı
Tavuk Külbastı (2 kişilik) Malzemeler – 200 gram tavuk göğsü – 1 Yemek Kaşığı Tereyağ – 1 Büyük soğan –…
Devamı -
Et Yemekleri
Fırında Mantar Dolma
Mantar genel olarak sebze grubundan şeklinde bilinmesine rağmen aslında et grubudur. Ortalama 3 adet mantar 1 köfte kadar ete eşit…
Devamı -
Menüler
Yoğurtlu Marul Salatası
MALZEMELER 1/2 Orta Boy Marul 1 Su Bardağı Yoğurt 1 Yemek Kaşığı kadar mayonez 6 Diş Sarımsak Maydonoz YAPILIŞI…
Devamı -
Menüler
Yoğurtlu Havuç Salatası
Yoğurtlu Havuç Salatası (4 kişilik) Malzemeler • Yarım kilo havuç • 1/3 çay bardağı zeytinyağı • 1.0 su bardağı yoğurt…
Devamı -
Makarnalar
Nevbahar Makarna
Kim demiş diyet yaparken makarna yenmez diye? Sizin için düşük kalorili, Lif ve posa içeriği zengin, Glisemik indeksi düşük, Keyifle…
Devamı -
Aperatifler
Beyaz Lahana Turşusu Tarifi
Beyaz Lahana Turşusu Tarifi Malzemeler: 1 ortaboy büyüklükte beyaz lahana 5 yemek kaşığı kadar kaya tuzu 2 adet orta boy…
Devamı -
Menüler
Kuru Börülce Salatası
BÖRÜLCE Börülcenin tohumundaki protein, tahıl tohumlarına göre, aminoasit, lizin ve triptofan yönünden zengindir. Anı zamanda börülce taneleri karoten ve Vitamin…
Devamı -
Menüler
Kereviz Salatası
KEREVİZ SALATASI MALZEMELER 1 Orta oy Kereviz 1.5 Su Bardağı yoğurt 5 Dis Sarımsak 8- 10 Yaprak Maydonoz 10 adet…
Devamı