Diyetisyen Ankara
-
Et Yemekleri
1. Fırında Mantar
1. Fırında Mantar Nasıl Hazırlanır? Bu tarifimde Fırında Mantarın sağlıklı ve lezzetli halini sizlerle paylaşıyor olacağım. Şimdiden afiyet olsun. 1.1…
Devamı -
Diğer
1. YEŞİL MERCİMEK YAHNİSİ
1.2 YEŞİL MERCİMEK YAHNİSİ Yeşil mercimek söz konusu olduğunda , protein ve demir minerali açısından zengin bir besindir. pişme süresi…
Devamı -
Makaleler
Tokken Yemek İsteği – Besin Takıntıları
Tokken Yemek İsteği – Besin Takıntıları – Nedeleri – Çözüm Önerileri Gün içerisinde kan şekerinin normal öğün sürelerinde düşmesi ve…
Devamı -
Video
70 KİLO VERMEK ..
Diyetisyenler hep fazla kilolar ile anılır ama aslında gerçek şu ki bizim için asıl önemli olan bireyin öncelikle sağlığıdır.…
Devamı -
Makaleler
Uzun Süre Oturmak – Hareketsiz Yaşam ve Zararları
Uzun Süre oturmanın Zararları Çok fazla değil, 30-35 yıl öncesinde ve teknoloji bu kadar hayatımıza girmeden ve kendi işlerimizi kendi…
Devamı -
Makaleler
Karaciğer Hastalıkları ve Beslenme
KARACİĞER HASTALIKLARINDA BESLENME Hepatit kelimesinin Türkçe karşılığı karaciğer iltihaplanmasıdır. Kronikleşmiş hepatit siroza dönüşme, karaciğer kanserine yol açma gibi ciddi sonuçlara…
Devamı -
Menüler
Deniz Börülcesi
Kurşun otu ya da tuz ot olarak da bilinen deniz börülcesi, metabolizmanın işleyişini hızlandırılması ve troid hormonundaki dengesizliğin engellenmesi açısından…
Devamı -
Çorbalar
Lahana Çorbası
Lahana Çorbası Hem lezzetli hem oldukça sağlıklı bir çorba tarifi.4 kişilik tarif verilmiştir. İçindekiler: 2 yaprak ( 200 gr) beyaz…
Devamı -
Makaleler
Hızlı Kilo Kaybı
Hızlı Kilo Vermek Ölümcül Sonuçlara Neden Olabilir. Sağlık: Bireyin Fizyolojik ve Psikolojik olarak tam bir iyilik halidir. Kısa sürede verilen…
Devamı -
Menüler
Peynirli Kuşkonmaz Tarifi
Çok pratik, çabucak 25 dakikada hazırlanan nefis bir tarif. Malzemeler : 13-15 adet kuşkonmaz 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağ…
Devamı