mahall diyetisyen
-
Menüler
Fırında Karnıbahar
Malzemeler ( 4 porsiyon ) 1 Küçük boy karnıbahar Tuz Sosu için 2 yemek kaşığı yağ 4-5 adet domates 5-6…
Devamı -
Çorbalar
Soğan Çorbası Tarifi
Malzemeler (4 porsiyon) 1 adet kuru soğan 1 çorba kaşığı tereyağ 1,5 çorba kaşığı un 4-5 su bardağı su sıcak…
Devamı -
Günün Yazısı
Acı Çekmeden Zayıflamak
Bak şimdi , sofraya oturacaksın ama aman ha , zinhar sakın tam doyarak kalkma o sofradan, kilo vermek istiyorsan aç…
Devamı -
Aperatifler
Pırasa Böreği
Malzemeler 5 adet pirasa 2 yumurta 2 yemek kaşigi un 2 diş sarimsak 50 gr beyaz peynir 50 gr kaşar…
Devamı -
Aperatifler
-
Günün Yazısı
Ispanak Zehirlenmesi, Belirtileri, Korunma
Ispanak Zehirlenmesi Ispanak yemeğinin zehirlenmeye neden olmasının birden fazla temeli olabilir. Öncelikle ıspanağın diğer sebzelere kıyasla daha fazla nitrat içerdiğini…
Devamı -
Günün Yazısı
Vücut Kitle Endeksi ve Yaşa Göre Değerleri
Öncelikle vücut kitle endeksi (bazen de indeksi ki bize öyle öğrettiler aslında 🙂 ) nedir ? Bir çok kişinin bildiği…
Devamı -
Makaleler
D vitamini Düşük ise Kilo Vermeniz Zor.
D Vitamini ve Kilo üzerine Etkileri D vitamini kilo aldırır mı ? D vitamini kilo verdirir mi? Çok sık sorulan…
Devamı -
Çorbalar
Közlenmiş Kırmızı Biber Çorbası
İçeriğinde bulunan karatonoidler, C vitamini, Likopen sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek kanser dahil bir çok hastalığa karşı vücut direncini arttırır. İçindekiler:…
Devamı -
Makaleler
Hızlı Kilo Kaybı
Hızlı Kilo Vermek Ölümcül Sonuçlara Neden Olabilir. Sağlık: Bireyin Fizyolojik ve Psikolojik olarak tam bir iyilik halidir. Kısa sürede verilen…
Devamı