Günün Yazısı
-
Bağırsak Florası ve Sağlık
Bağırsak florası, sağlıklı ve düzgün sindirim sistemi için temeldir. Bilimsel gerçek; huzursuz bağırsak sendromu (irritable bağırsak sendromu) vakalarında bağırsak floralarında…
Devamı -
Kan Şekerinin Normal Çıkması Yeterli Değil.
Kilo alma sorunu ( alınan miktara paralel olarak) beraberinde karaciğer yağlanmasını da ne yazık ki getirebiliyor. Karaciğer yağlanması çok önemli…
Devamı -
METABOLİZMAM NEDEN YAVAŞ ?
“Metabolizmam yavaş benim, diyet yapan arkadaşım 1 haftada 1 kilo veriyor ama ben yarım kiloyu zorla veriyorum.” “Su içsem yarar…
Devamı -
Hafta Sonunda Beslenme
Pazartesi diyete başlayacağım ? Toplumsal pazartesi sendromu klişelerinden biridir bu söz aslında ve bir çok nedeni vardır. Bir kere Pazartesi…
Devamı -
KİLO VERMEK İÇİN
Kilo Vermek İçin Evet işte o an geldi ve o an tam şimdi bu an belki de .. Görüntünüz sizi…
Devamı -
Ezbere Değil, Öğrenerek Beslenme..
Bir Çin Atasözü der ki “bana balık verme, balık tutmayı öğret” . Çok severim bu sözü ve gerçekten her alanda…
Devamı -
Ödem Atmak İçin
ÖDEM: Hücre içi ve hücre dışı elektronların dengesizliğine bağlı olarak vücudun belli bölgelerinde sıvı birikmesine paralel şişlik olarak ortaya çıkan…
Devamı -
Acı Çekmeden Zayıflamak
Bak şimdi , sofraya oturacaksın ama aman ha , zinhar sakın tam doyarak kalkma o sofradan, kilo vermek istiyorsan aç…
Devamı -
Ispanak Zehirlenmesi, Belirtileri, Korunma
Ispanak Zehirlenmesi Ispanak yemeğinin zehirlenmeye neden olmasının birden fazla temeli olabilir. Öncelikle ıspanağın diğer sebzelere kıyasla daha fazla nitrat içerdiğini…
Devamı -
Tokken Yemek İsteği – Besin Takıntıları
Tokken Yemek İsteği – Besin Takıntıları – Nedeleri – Çözüm Önerileri Gün içerisinde kan şekerinin normal öğün sürelerinde düşmesi ve…
Devamı